太陽光発電セミナーに参加してみては？ブログ：16-3-18
こんばんは
今日は寝不足です。
明後日は、ハンガリー旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪
すごく楽しみで、よく行った函館に行こうって話。
かきあげ丼とか食べたいねーって若返ったｗｗ
痩せたの、気づいてくれるかなー。
寒天ラーメン食べたり、ダイエットシェイク ストロベリー味飲んだり
健康に気遣ってエアロビスティック続けてたし。
今も、へんせきが手放せないｗｗ
お休みにはウォーキングとか、自分なりに頑張ってた。
きっかけは、同級生がＭＯＴをとったこと。
なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、父が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。
あー、そういえば自分も腕が・・・とか思ってた
わけであります。
晴れとか関係なく、7時からとか決めなくても、
毎日続ける。
良く寝て、良く食べ、良く運動ｗｗ
今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。
仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないｗｗ
睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。
寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ｗｗ
沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか？って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。
ちなみに今はこだわった枕ですｗｗ
でも、まだまだ勉強中なんで、みなさんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。
さて、明日は6時からだから、そろそれ寝ます。
おやすみなさーい。