太陽光発電セミナーに参加してみては？ブログ：17-2-10
わたしは１週間前仕事で夜中まで残業になり、
寝たのが夜中の2：00過ぎで、
朝は六時起きで会社に行きました。
たった４時間の睡眠でも大丈夫な人は大丈夫なんでしょうが、
わたしはかなり寝不足状態で、
しかも仕事で興奮した脳のせいか眠りも浅く、
頭痛もひどくて…
そんな中、出勤途中に猛烈に甘い物が食べたくなり、
コンビ二で生クリームたっぷりのチーズケーキを１個購入して、
会社で食べました。
睡眠不足で肉体が疲れている時って、
甘い物が食べたくなるというのは本能なんでしょうね。
そういう感じの強烈なものでした。
これを食べて思いましたが、
非常に脳の状態が不安定な時に、甘いものって落ち着く効果がありますね。
チーズケーキ１個でまた仕事に頑張ろうって気力が出てきましたよ！
こういう風に甘い物を使うのはいいと思います。
でもこれを癖にして常用してしまってはいけないので
気を付けなければなりませんが…
今回買う時も
「本当に今チーズケーキを買う事が必要なのか？」
「チーズケーキを食べることで
どういうメリットとデメリットがあるのか？」
などを自分自身に問いかけ、
「それでも食べる！」
「どうせ食べるなら変なもので妥協するのでなく、できるだけ美味しい物！」というポリシーで買いました。
だから食べる時には罪悪感は全くありませんでした。
やはりこういう時にもどうせ食べるなら、
できる限り、高級な美味しい物がいいと思います。
今日買ったチーズケーキは１５０円と安いのですが、
生クリームもさほど甘くなく、ものすごく美味しいものでした。
ただ、
「睡眠不足で脳を疲れさせると甘い物が食べたくなる」
ということは、
睡眠不足が続くと、ダイエットにはあまりよくないみたいですね。