太陽光発電セミナーに参加してみては？ブログ：23-4-26
皆さん、こんばんは〜♪
仄々する
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
1週間はお買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
４ＫＧ増のオレ。
疲れやすいのもそのせいかも。
父親がダイエットコーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
岩盤ヨガとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
きゅう師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆さんのなかで肩こり体操を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
かたを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
22時に〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ〜、１日２４時間じゃ短いよ。